Pure IntensityPure Intensity
LES COURS

COURS EN GROUPE

OUTDOOR

Pure Intensity, du sport pour tous, axé sur le plaisir, la santé et le bonheur d’être ensemble

Prends l’air, bouge en groupe et viens vivre la différence ! Je t’accueille en plein air sur le littoral neuchâtelois pour partager mon énergie et ma méthode. Du renforcement doux au HIIT intense, en passant par la course à pied, je conçois chaque séance pour qu’elle soit efficace, bienveillante et constamment renouvelée. Mon petit plus ? Je change le lieu et la thématique chaque semaine pour garder ton plaisir intact !

Runnning & renforcement

  • Renforcement doux, travail cardio amené progressivement
  • Pour qui ? Reprise du sport, pré-vention des blessures, tonification douce.
  • Ce que je t'apporte. Posture améliorée, tonification en profondeur, bien-être physique et mental.
Inscription
Mon Concept : Je te propose un travail complet sur les muscles profonds, une amélioration du cardio, un bien-être. Pour qui ? Accessible à tous. C’est le cours parfait si tu souhaites reprendre le sport, prévenir les blessures, te tonifier et te reconnecter à ton corps.

Strong Intensity

  • HIIT outdoor & ren-forcement intense
  • Pour qui ? Se défouler, dépasser ses limites, transpirer en groupe.
  • Ce que je t'apporte. Dépense calorique maximale, tonification musculaire, améliora-tion du cardio et du mental
Inscription
Mon Concept : Un cocktail de renforcement musculaire global couplé à du travail cardio fractionné à haute intensité. Je t’emmène sortir de ta zone de confort dans une ambiance surboostée ! Pour qui ? Pour toi si tu souhaites te défouler, te dépasser et libérer tes endorphines.

Like to Run

  • Course à pied douce & technique de foulée
  • Pour qui ? Débutants en course à pied, reprise progressive, course sans pression.
  • Ce que je t'apporte. Endurance de base, technique de course, plaisir de courir sans douleur.
Inscription
Mon Concept : Je t’apprends à courir ou à reprendre la course à pied avec plaisir, grâce à un mélange pro-gressif de course, de marche et de technique de foulée. Pour qui ? Pour les débutants ou les personnes en reprise sportive désirant s’aérer et progresser sans douleur ni pression.

Littoral Running

  • Runnning & renforcement
  • Pour qui ? Personnes capables de courir 30 min recherchant un dynamisme et une progression
  • Ce que je t'apporte. Cardio, variété dans le travail de la course
Inscription
Mon Concept : Un entraînement de course où je combine mes séquences de course à pied et des ateliers de renforcement musculaire Pour qui ? Si tu sais courir au moins 30 minutes et que tu cherches un cours très dynamique, complet et convivial.
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